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每當寒暑假結束,幫孩子面對新的學期,總是許多父母擔憂的事情。該如何協助孩子面對新的學期以及新的環境?雙和醫院精神科醫師林宜正表示,調整生活作息、轉換學習情境及提早適應環境,是幫助收心的三項關鍵。
林宜正指出,放假時晚睡晚起,要一下調整過來不太容易,建議採取漸進的方式,花個三至七天的時間,逐漸讓孩子養成早睡的習慣。譬如,在晚上八點半減少孩子接觸刺激的遊戲、手機,晚上九點時,開始慢慢關燈,讓孩子在床上輕鬆的躺著,逐漸讓孩子養成提早入睡的習慣。
學校的活動和家裡不太一樣,需要事先的準備,也會需要比較長時間的專注。可以和孩子一起準備相關物品,如文具用品、練習整理書包,或安排一些和學習相關的活動、簡單的數學練習,並減少玩手機、看電視的時間。
林宜正說,許多孩子在面對新的學期,可能需要重新適應新的環境。如幼稚園上小學,或者升上高年級,面對新的環境,孩子難免會有些緊張、不適應,帶孩子提早接觸新的學校、班及,認識學校周邊的環境,都可以讓孩子更快進入狀況,減少孩子的焦慮。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【記者羅印?╱綜合報導】
北韓多次不顧聯合國決議進行核武試驗,連大陸都看不過去,就在北韓領導人金正恩兄長金正男遇刺身亡後,大陸商務部18日在官網貼出簡短公告指出,從19日起,全面暫停進口北韓的煤炭,理由是執行聯合國安理會去年11月針對北韓核試做出的制裁決議。
大陸商務部與海關總署期間限定18日傍晚在官網公告,為執行聯合國安全理事會第2321號決議,本年度暫停進口北韓原產煤炭,包括海關已接受申報但尚未辦理放行手續的煤炭。這份公告自2月19日執行,有效期至12月31日。
陸稱復談仍有機會
韓聯社日前曾報導,近期一批價值100萬美元的北韓煤炭,在大陸溫州被禁止入關。陸媒則稱,一批重達1.6萬噸的北韓煉鋼無煙煤,因為汞含量超標,被溫州海關退回。
針對朝鮮半島開箱局勢,大陸外交部長王毅17日在慕尼黑安全會議發表演講後受訪表示,解決朝鮮半島核問題有對話和對抗兩種路徑。2003至2009年,相關對話談判持續,有效管控北韓開發核彈;2009年後,「六方會談」完全中斷,北韓擁核問題逐漸進入對抗局面。
王毅指出,北韓擁核問題自此呈現「核試、制裁、再核試、再制裁」的負面循環。「這一狀況不應再繼續下去了!因為其最終局面可能各方都無法承受,將是一個多輸的局面。」王毅表示,大陸認為復談還有機會,和平仍有希望。
他說,除了嚴格執行聯合國安全理事會制裁決議,各方也不能放棄復談努力,不應再採取任何導致局勢緊張激化的行動,而要共同探索並找到重啟談判的契機,以各方都能接受的方式回到談判桌。
美敦促陸約束北韓
王毅指出,美國與北韓在這方面是「最直接當事方」,有必要盡快做出政治決斷;大陸作為朝鮮半島最大鄰國,願繼續從中斡旋,發揮積極作用。
王毅17日在波昂會見美國國務卿提勒森(Rex Tillerson),兩人就朝鮮半島核問題深入交換意見。
提勒森強調北韓核試及試射飛彈日益構成威脅,敦促北京約束平壤破壞穩定的行為。
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